°í¾çÀÌ ¹° °ü·Ã Áú¹®µå·Á¿ä(+Á¢Á¾Áú¹®)
ÀÛ ¼º ÀÚ : ±è¹ÎÁ¤ 2012-10-08 00:36:10 Á¶È¸ : 1787
÷ºÎÆÄÀÏ: ÷ºÎÆÄÀÏ ¾øÀ½
8¿ù¿¡ ½ºÆ®·ù¹ÙÀÌÆ® °á¼® Áø´Ü ¹Þ¾Ò¾ú±¸¿ä..

¿øÀÎÀ» ±×¶§ ¼±»ý´Ô²²¼­

1.ºñ¸¸(´ç½Ã ÄÚ¼ô Áß¼ºÈ­ ³²¾Æ 5.45kg)
2.¹° ¼·Ãë ºÎÁ·
3.°í ź¼öÈ­¹°ÀÇ »ç·á

¶ó°í ÇØÁּż­...
´ÙÀ̾îÆ®´Â ÀÏ´Ü Çß±¸¿ä(ÇöÀç ¾à 5kg)
»ç·á´Â Ã¥ ã¾ÆºÁ¼­ ź¼öÈ­¹° ºñÀ² ±¸ÇÏ´Â ¹ýÀ» ¾Ë¾Æ¼­..
100-(Á¶¼¶À¯+Á¶È¸ºÐ+Á¶Áö¹æ+¼öºÐ+Á¶´Ü¹é) Çؼ­ ±¸Çß¾î¿ä.

Á¦°¡ ±Þ¿©ÇÏ´ø »ç·á´Â Ÿ »ç·á¿¡ ºñÇØ ¹°·Ð °í´Ü¹éÀÎ
¿À¸®Á¨º¸´Ù´Â ³ô¾ÒÁö¸¸ ´Ù¸¥ »ç·áµé¿¡ ºñÇØ Æ¯Ã⳪°Ô
°í ź¼öÈ­¹°ÀÌÁø ¾Ê¾Ò±â ¶§¹®¿¡ »ç·á ¹®Á¦´Â ¾Æ´ÑµíÇß½À´Ï´Ù.

°á±¹ ¹°¼·Ãë ºÎÁ·À̶ó´Â °á·ÐÀÌ ³ª¿Ô´Âµ¥¿ä..¤Ð¤Ð

¹°À» ¾î¶² ¹°À» ¸¶½Ã°Ô ÇØ¾ß ÇÒ±î¿ä?

´ç½Ã ¼Òº¯ÀÌ ÁøÇÑ ¾ËÄ®¸®¼ºÀ̶ó°í ¸»¾¸ÇØÁ̴ּµ¥..
¼Òº¯ ph ³óµµ¸¦ ³·Ãß´Â ¹æ¹ýÀÌ ¹° ¸¹ÀÌ ¸Ô´Â °Å¶ó¸é..
¾î¶² ¹°À» ¸Ô¾î¾ßÇϴ°ǰ¡¿ä?

ÀúÈñ °í¾çÀÌ°¡ »ç½Ç °¡Á·µéÀÌ ¸Ô´Â ¹°À» °°ÀÌ ¸Ô¾î¼­
¾ËÄ®¸®¼ö¸¦ ÇÔ²² ¸¶½Ã°í ÀÖ¾ú°Åµç¿ä(¤Ð¤ÐÁÁÀ» ÁÙ ¾Ë¾Ò¾î¿ä..)

ÀÌ ¾ËÄ®¸®¼ö°¡ °á¼®¿¡ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¥ ¼öµµ ÀÖÀ»±î¿ä?
ÀÎÅͳݿ¡¼± ¹Ì¹ÌÇÏ´Ù°í Çϴµ¥ ¼±»ý´Ô²² ¿©ÂåºÁ¾ß °¡Àå Á¤È®ÇÒ °Í °°¾Æ¼­¿ä..

±×·¸´Ù¸é °í¾çÀÌ¿¡°Õ ¾î¶² ¹°ÀÌ °¡Àå ÁÁ³ª¿ä?
Á¤¼ö±â¹°Àº ¹Ì³×¶öÀÌ´Ù ¾ËÄ®¸®´Ù ¹¹´Ù Çؼ­ ¾È ÁÁ³ª¿ä..?¤Ð¤Ð

¼öµ¾¹°Àº Àß ¸ø ¹Ï°Ú´Âµ¥ ²ú¿© ÁÖ´Â °Ô °¡Àå ÁÁÀº°ÇÁö.....

°í¾çÀÌ¿¡°Ô ¾î¶² ¹°ÀÌ °¡Àå ÁÁÀºÁö ¿©Âã°í ½Í½À´Ï´Ù..
¾ÕÀ¸·Î ¾î¶² ¹°À» ±Þ¿©ÇØÁÖ¸é ÁÁÀ»±î¿ä..?


+)ÀúÈñ¾Ö°¡ ÀÛ³â 10¿ù 29ÀÏ¿¡ ù Á¢Á¾À» Çß°í
±×¶© Ÿ º´¿ø¿¡¼­ Á¢Á¾½ºÆ¼Ä¿¸¦ ¾È Áּ̾î¿ä..

FRCP¶ó´Â ¹é½ÅÀ» Á¢Á¾Çߴµ¥...(Áø·áÄ«µå¿¡ ¼ö±â·Î Àû¾îÁֱ⸸Çϼ̾î¿ä)
1³â´ÜÀ§·Î ¸Â´Â ¹é½Åµµ ²À ±× ¹é½ÅÀ» ¸Â¾Æ¾ßÇϳª¿ä?
Á¦ÀÌ¿¥¿¡¼­ Á¢Á¾ÇÏ°í ½ÍÀºµ¥ Àü¿¡ ±×¹é½ÅÀÌ ¾ø´Ù°í Çϼ̴ø °Å °°¾Æ¼­¿ä;;
½ºÆ¼Ä¿µµ ¾È ¹Þ¾Ò´Âµ¥ ÀÏ´Ü Ç×ü°Ë»çÇغ¸°í ¸Â¾Æ¾ßÇÏ´ÂÁö..µîÀÌ
±Ã±ÝÇÕ´Ï´Ù.

Á¢Á¾À» ÇÑ´Ù¸é 3Â÷ ¸¶Áö¸· Á¢Á¾³¯À» ±âÁØÀ¸·Î 1³âÀΰÇÁö
1Â÷ ù Á¢Á¾ ±âÁØÀ¸·Î 1³â´ÜÀ§·Î ¸Â´Â°ÇÁöµµ ±Ã±ÝÇÕ´Ï´Ù!
°ü¸®ÀÚ (2012-10-08 13:54)
¾È³çÇϼ¼¿ä. ½´ÄÉ°¡ ¼Òº¯ÀÌ Àß À¯ÁöµÇ¾î¼­ ´ÙÇàÀÔ´Ï´Ù.

»ç·á, ¹°, ºñ¸¸µîÀÇ ¿øÀÎÀÌ °¢°¢ ÀÛ¿ëÇÏ´Â °æ¿ìµµ ÀÖÁö¸¸, ´ëºÎºÐÀÇ °æ¿ì º¹ÇÕÀûÀ¸·Î ´ë»ç°úÁ¤À» ÅëÇØ ¼Òº¯ÀÇ ¾ËÄ®¸®È­°¡ ÀÌ·ç¾î Áý´Ï´Ù.
´Ü¹éÁú ÇÔ·®ÀÌ ³ôÀº »ç·á¸¦ Á¦°øÇØ Áֽô °ÍÀº ÁÁ½À´Ï´Ù. µ¡ºÙÀδٸé ÁÖ±âÀûÀÎ ½À½Ä»ç·á, °£½Ä, °¡²û »ý°í±â ¼·Ãë µîµµ ¾ÆÁÖ ÁÁ½À´Ï´Ù. ¹°Àº ÀÌ¿ÂÈ­µÈ ¾ËÄ®¸®¼ö°¡ Å©°Ô ¿µÇâÀ» ÁÖÁö´Â ¸øÇÕ´Ï´Ù. ¹°Àº ¼ö¼ÒÈ­ °æÇâÀÌ ¹®Á¦°¡ µÇ´Â °ÍÀÌ ¾Æ´Ï¶ó ¼öºÐ ±×ÀÚüÀÇ ¾çÀÌ Áß¿äÇÕ´Ï´Ù. ¹°À» ¸¹ÀÌ ¸Ô°í ¼Òº¯À» ¸¹ÀÌ »ý¼ºÇؼ­ ¹æ±¤³» ¼Òº¯ÀÇ ³óÃ൵°¡ ³ô¾ÆÁö´Â °ÍÀ» ¹æÁöÇÏ´Â °³³äÀÔ´Ï´Ù. º¸Á¶ÀûÀ¸·Î ½À½Ä»ç·á³ª, »ý°í±âÀÇ ¼·Ãë´Â ¼öºÐ °ø±ÞÀ» ³ôÀÌ´Â È¿°ú°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù. ½Å¼±ÇÑ ¹°À̶ó¸é ¾î¶² ¹°À̵ç Àß ¸Ôµµ·Ï ÇØÁÖ½Ã¸é µË´Ï´Ù.

FRCP´Â 4Á¾ Á¾ÇÕ¹é½ÅÀ» ÀǹÌÇÕ´Ï´Ù. Á¦Á¶ ȸ»ç¿¡ µû¶ó »óÇ¥°¡ ´Ù¸£Áö¸¸, 4Á¾ ¹é½ÅÀº º»¿ø¿¡ ÁغñµÇ¾î ÀÖ½À´Ï´Ù. ¸¶Áö¸· Á¢Á¾ÀÏÀÚ ±âÁØÀ¸·Î 1³â¿¡ Çѹø¾¿ boostingÁ¢Á¾(º¸°­Á¢Á¾) ÇØÁÖ½Ã¸é µË´Ï´Ù. ½Ã°£ÀÌ ¸îÀÏ Â÷À̳­´Ù°í Çؼ­ ¹®Á¦µÇÁö´Â ¾Ê½À´Ï´Ù.


ÃÑ 635°³ÀÇ ±Û
¹øÈ£ Á¦¸ñ ÀÛ¼ºÀÚ ÀÛ¼ºÀÏ Á¶È¸¼ö
380 ¿ù¿äÀÏ Áß¼ºÈ­¼ö¼ú ¿¹¾à[1] ±èÁöÇý 2012-11-04 792
379 ¹®Àǵ帮°Ú½À´Ï´Ù.[1] ±è¿µÀº 2012-10-25 801
378 [Áß¼ºÈ­]¿¹¾à°¡´ÉÇÑ°¡¿ä? [1] ½ÅÇѳª 2012-10-17 6
377 ÀúÈñ ³ÉÀÌ ¹ßÅéÀÌ...¤Ð¤Ð [1] °­¹®¿µ 2012-10-10 14
376 °í¾çÀÌ ¹° °ü·Ã Áú¹®µå·Á¿ä(+Á¢Á¾Áú¹®)[1] ±è¹ÎÁ¤ 2012-10-08 1,787
375 3°³¿ù µÇ°¡´Â ¾ÏÄÆÀÔ´Ï´Ù. [1] ¾öÀ±ÀÏ 2012-09-24 6
374 °í¾çÀÌ °ü·Ã Áú¹®ÀÔ´Ï´Ù, [1] ¹ÚÀ±Èñ 2012-09-11 5
373 °í¾çÀÌ ÇǺκ´...[1] ¾öÀ±ÀÏ 2012-09-04 2,240
372 °í½¿µµÄ¡ °Ç°­°ËÁø[1] ÃÖÇÑ°æ 2012-08-14 1,056
371 °í¾çÀÌ °ü·Ã Áú¹®ÀÔ´Ï´Ù[1] ±è¹ÎÁ¤ 2012-08-11 1,049
370 °í½¿µµÄ¡..[1] ÇÏ¿¹¸² 2012-08-10 950
369 °­¾ÆÁö ´«¿·¿¡ ¤Ð¤Ð Á¾±â? ¿©µå¸§? À¯µÎÁ¾?? [1] Á¤½Â¹Ì 2012-08-03 5
368 ¾Æ¶ûÀÌ ½ÉÀå¾àÀÌ¿ä [1] ¾Æ¶û¸¾ 2012-07-15 5
367 ÂÉ¸Å¹Ì ¾à [1] ±Ç¿µ¹Î 2012-07-14 7
366 »çÁø 2¹ø° [1] ¾Æ¶û¸¾ 2012-07-01 7
    [11][12][13][14][15][16][17][18][19][20]   
À̸§ Á¦¸ñ ³»¿ë